Eventos
Aulas de 1 a 25 de agosto
Aulas em grupo (mínimo de 2 e máximo de 4 alunos), para todas as idades com mais de 10 anos.
Horário (opcional): aulas de 30 minutos, duas vezes por semana, às segundas e quintas, das 15h às 15h30; ou, terças e sextas, das 10h às 10h30.
Programa:
l Noção básica: Iniciação à teoria musical e guitarra clássica;
Introdução à leitura de partitura c/guitarra;
Leitura de peças simples (solo e duo);
Alguns acordes e ritmos.
Mensalidade: 40€.
Inscrição: envie nome, idade e contactos para
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No âmbito do projeto Criar com Natureza, realizam-se, para crianças dos 7 aos 11 anos, oficinas de experimentação e criação, com elementos naturais.
Na oficina sobremesas, a realizar no domingo dia 15 de maio, das 11h00 às 12h30, utilizam-se materiais e ingredientes 100% vegetais e sem uso de açúcar.
Os materiais, ingredientes e degustação estão incluídos no valor de inscrição: 10€.
Inscrições: Basta enviar-nos, por email, MSM ou Messenger, o nome e idade da criança, e o nome e número de telemóvel do adulto que inscreve a criança.
Contactos:
Monitora: Admila Cardoso, 960388920
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Oficina para crianças dos 7 aos 11 anos, sábado, dia 8 de janeiro 2022, 15h.
Na cozinha - 100% vegetal + saudável e sem uso de açúcar. Para conhecer possibilidades de sabores. Aprender a fazer refeições e fáceis de preparar depois em casa com as crianças e família.
Dinamizadora: Admila Cardoso.
Valor: 10€ - materiais, ingredientes e degustação incluídos.
Inscrição: envie nome e idade da criança e contactos de um dos pais (ou avós…), para o email
Informações: 960 388 920
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Workshop online.
Objetivo do workshop: Tudo começa na infância. Esta fase da nossa vida pode ser deliciosa, cheia de magia, mas, por outro lado, também nos pode criar limitações para a nossa vida adulta, devido a traumas e a situações não compreendidas por inexperiência de vida.
Este workshop é uma oportunidade única de autoconhecimento, que te ajudará a (re)descobrires o Amor-Próprio, confiança, autoestima e te ajudará a criar hábitos de auto nutrição. Vais ainda aprender a transformar a tua mente limitadora e negativa, numa mente criativa e positiva, de forma a alcançares a harmonia Física, Emocional, Sentimental, Mental e Espiritual que tanto ambicionas.
Se sentires o chamado para te unires a este grupo, não hesites em reservar o teu lugar!
Destinatários: Todos aqueles que pretendam trabalhar o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e que estão comprometidos com a sua cura emocional e espiritual.
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Humanização dos cuidados prestados a pessoas mais velhas
Novembro/Dezembro 2020 (online)
Melhorar o bem estar das Pessoas Mais Velhas e também dos seus cuidadores, através de formação e acompanhamento orientados para o aumento de competências práticas, com vista à qualidade de vida do Cuidador e da Pessoa mais Velha e à Humanização dos cuidados.
O curso completo é constituído por 5 módulos, podendo inscrever-se em apenas um módulo, em todos, ou naqueles que selecionar. Cada módulo tem a duração de 3 horas (2 sessões de 1h30), e realizam-se:
• 6.ª feira: 18h30 às 20h00
• Sábado: 11h00 às 12h30
Ficha de Inscrição: https://mailchi.mp/daad01aec9c5/academiaramirofreitas
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WORKSHOP (online) - 5 DEZEMBRO das 16h00 às 17h30
A necessidade de estimular o cérebro é tão importante como o exercício físico. A rotina enfraquece o sistema neurológico e proporciona o envelhecimento mental!
Neste workshop vamos conhecer o Neurofitness, prática tão importante para iniciar a prevenção do envelhecimento e fadiga mental. Será uma sessão descontraída, onde vamos conhecer um pouco sobre:
• Funcionamento do cérebro;
• Neuroplasticidade;
• Neurofitness;
• Hábitos alimentares;
• Os inimigos do cérebro;
• Criatividade.
E prepara-te, vais ser desafiado!
Destinatários: Para todas as idades, não se é novo, nem velho demais para praticar.
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Aula de culinária c/refeição para grupos de 4 a 8 pessoas
A aula de culinária contempla ementas da típica cozinha goesa, que junta os saberes e sabores da culinária indo-portuguesa de Goa. No final, realiza-se um jantar com os pratos confecionados.
Uma boa oportunidade para aprender ementas tradicionais da cozinha goesa!
Custo por pessoa: €29.00 (se a refeição incluir bebida alcoólica acresce €5.00 por pessoa). Crianças com idades dos 5 aos 11 anos têm uma redução de 50% no preço.
Inscrições: Marque o dia, para uma aula individual ou em grupo - TM 964 476 685 | 917 813 602
Formadora: Paula Sousa, Goesa
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Oficina semanal para crianças dos 7 aos 11 anos
Sábados, das 15h às 16h. Inscrições abertas!
Oficinas de experimentação e criação com elementos naturais. Programa: Impressão botânica; Cores comestíveis; Tons de pétalas – paleta de flores; Arte com aroma – plantas aromáticas; Preparo de tintas; Fazer lápis de cera e giz; Pinturas faciais. Dinamizadora: Admila Cardoso.
Valores: mensalidade 25€; oficina avulso 7,50€ - materiais incluídos.
Inscrição: envie nome e idade da criança e contactos de um dos pais (ou avós…), para o email
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Introdução à técnica oriental de harmonia e equilíbrio. Aprenda como melhorar a energia da sua casa!
Duração total: 8 horas (09h00-13h00) ADIADO
Formador: Arqt.º Luis Lourenço
O Feng Shui é uma técnica que teve origem na China há milhares de anos e possui uma larga história associada à sua prática no continente asiático. Também em muitas outras partes do globo existiram, numa altura ou noutra, ideias e técnicas similares. A noção de que o “espirito” ou atmosfera de um local tem um efeito no nosso bem-estar é largamente aceite, mas com o Feng Shui isso evoluiu para um complexo sistema integrado de teorias e práticas que englobam quase todos os aspetos da vida pessoal.
Através do entendimento da teoria do Feng Shui é possível identificar elementos e condicionantes menos positivos nas habitações e que poderão ser corrigidas, muitas vezes simplesmente alterando a disposição do mobiliário, dando origem a um ambiente equilibrado e que influenciará positivamente os seus habitantes.
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O Poder de respirar conscientemente!
Workshop com três sessões: em outubro em data a definir
A respiração é o primeiro sinal da vida humana e o último. No entanto, passamos uma vida inteira a respirar (e viver) superficialmente. A respiração profunda e consciente trás benefícios a vários níveis. Venha aprender um pouco mais sobre os benefícios da respiração consciente e adquirir técnicas respiratórias que potenciam o bem-estar, combatem o stress e melhoram a saúde de uma forma geral. Neste workshop pretende-se: Transmitir e justificar a importância da respiração consciente, introduzindo técnicas respiratórias mais eficazes, e exercícios simples de utilização da respiração, por forma a conseguir benefícios para a sua saúde e qualidade de vida. Formadora: Prof.ª Ana Ponce
Contribuição: 15€ por sessão ou 30€ pela formação completa.
Informações e inscrições: 914249018 | 936271390 |
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