Curso de Escrita Criativa, de 11 de novembro a 18 dezembro, 2.ªs e 4.ªs feiras, 18h00-20h00
Conceito:
Quem não gosta de uma boa história de amor? O romance sempre foi um dos géneros mais populares da literatura. Alguns deles tornaram-se eternos, e os seus autores ganharam a imortalidade. Mas como escrever um bom romance? Neste curso vamos aprender, praticar e partilhar essa experiência. Das grandes personagens aos lugares inesquecíveis, passando pela turbulência da paixão e pelos maravilhosos mistérios da alma humana.
Como vai ser?
Em sessões de 2 horas, dedicaremos hora e meia à exposição, discussão e partilha de pequenos exercícios; a meia hora final será utilizada pelos participantes para trabalharem o seu romance. Durante todo o curso o formador estará disponível para ajudar nesse trabalho, com opiniões, ideias e informações.
Custo:
O curso está dividido em quatro capítulos, cada um com 3 sessões. Um total de 12 sessões (24 horas), com o custo global de 100 euros. Os capítulos (ler Programa, em baixo) podem ser frequentados de forma isolada, cada um deles com o custo de 40 euros.
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Sessões livres para imaginar e escrever!
Curso aberto para todas as idades, a decorrer à 3.ª feira, 18h30.
Todos temos histórias para contar. Ficcionais, fantásticas ou realistas, todas elas precisam de ser colocadas no papel. A Escrita Criativa é a ferramenta ideal para libertar emoções, afastar bloqueios e viver aventuras maravilhosas no mundo da escrita e da leitura.
Sob a orientação de Joaquim Semeano, escritor e formador de escrita criativa, estas sessões livres, de uma hora e meia, não terão temas pré-definidos, mas serão sempre preenchidas com jogos e exercícios muito estimulantes.
Mensalidade: 30€; por sessão: 10€. Os interessados em participar podem inscrever-se e frequentar o curso quando desejarem. Não é necessário enviar de imediato a ficha de inscrição, basta enviar-nos nome, idade e contactos (tm e email).
Contactos:
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A partir dos 5 anos de idade, sem limite, individuais.
Objetivo: ensinar a técnica do piano e a possibilidade de aprender repertório para piano ou poder expressar o que quiser através do instrumento. Metas a atingir: ter um primeiro contacto com o piano (nível inicial) ou aperfeiçoar a técnica pianista (nível médio); ser capaz de interpretar partituras; fazer pequenos improvisos e acompanhamentos de músicas; participar num pequeno grupo musical (“combo”); capturar emoções no piano.
Conteúdos: técnica pianista; improvisação; acompanhar uma melodia; reportório de diferentes épocas; reconhecer emoções e capturá-las ao piano.
Caso o aluno já tenha iniciado a aprendizagem do instrumento, será proporcionado um aperfeiçoamento e ampliação do repertório pianístico. Com o que aprender o aluno terá ferramentas para, se quiser, ir frequentar uma academia ou conservatório.
Professor: Nil Jordà Alvarez (*).
Horários (opcionais): terças e sextas das 15h00 às 22h00, ou quintas às 19h15. Sessões de meia hora (nível inicial) e uma hora (nível médio) uma vez por semana.
Valores por aula: 12€ nível inicial; 20€ nível médio. Inscrição na UPC: 10€ (menores de 18 anos isentos de pagamento). Inscrições abertas.
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Oficinas de Escrita Criativa para Crianças
Dos 7 aos 12 anos, domingos, das 10h00 às 12h00. 10 euros/sessão. Inscrições abertas.
Conceito: A Escrita Criativa é uma ferramenta essencial na formação dos mais novos. Nestas oficinas vamos conhecer e praticar exercícios divertidos, e aprender a olhar para as palavras como os mais aliciantes brinquedos. Os alunos vão desenvolver a sua confiança, capacidade de expressão, pensamento crítico, inteligência emocional e paixão pela escrita.
Todas as sessões serão preenchidas com exercícios práticos, incluindo:
• Poesia, prosa e jornalismo,
• Técnicas de narrativa e contação de histórias,
• Criação e desenvolvimento de personagens,
• Estruturas das histórias.
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Curso de Escrita Criativa, com 7 sessões de hora e meia, 2.ªs feiras, 18h00-19h30 (presencial).
Destinatários: Todos com mais de 15 anos. Valor: 70 euros (pode ser pago em duas tranches de 35 euros).
Escrever histórias para crianças é uma das artes mais difíceis e maravilhosas que existem. Neste curso vamos conhecer e praticar essa arte, usando as técnicas e as ferramentas da Escrita Criativa. Conhecer autores, ler excertos, ver pequenos filmes, inventar personagens e cenários incríveis, eis o que se propõe ao longo das sete sessões ministradas pelo escritor Joaquim Semeano, autor de "Era Uma Vez Um Nariz" e "Uma Mulher Que Vivia Dentro de um Sapato".
Programa:
1 – PROCURA NA TUA INFÂNCIA: O que é que te divertia e assustava, as coisas que te importavam.
2 – COISAS QUE NOS INSPIRAM: Histórias, livros, filmes.
3 – PERSONAGENS – ONDE AS ENCONTRAMOS? Heróis e Vilões podem vir de qualquer lado, especialmente da vida real.
4 – NO PLANETA DAS GRANDES IDEIAS: Momentos da vida real – vamos aproveitá-los?
5 – ESTRUTURA: Como se ligam as diferentes partes de uma história.
6 – HISTÓRIAS DIVERTIDAS: Como encontrar a graça? Brincadeiras e humor.
7 – PÁGINA 1, LINHA 1: Como chamar de imediato a atenção.
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Para pais e filhos (jogos direcionados para os mais jovens), aos domingos, das 10h00 às 12h00.
Objetivos: Aprender a fazer jogos de tabuleiro modernos. Praticar, conhecer as bases, imaginar e colocar em prática.
A razão: Além de serem um fator de grande diversão, os jogos de tabuleiro podem ser uma ótima ferramenta de aprendizagem. Os mais novos treinam capacidades valiosas, como esperar a vez e ter fairplay, praticam a escuta, acompanham instruções e respondem adequadamente. Muitos jogos de tabuleiro educativos exigem categorização, identificação de cores e informações, repetição de frases, habilidades de contagem ou habilidades de descrição; as crianças também trabalham no controle fino-motor ao manipular e mover as peças do tabuleiro.
Nestas sessões vamos praticar: jogar e construir, com materiais reciclados aos quais poderemos dar um novo uso. Será também uma excelente forma de partilha entre pais e filhos. Cada família constrói o seu jogo, sob a orientação do formador. Leia, a seguir, o Programa.
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Curso dia 12 de maio, das 09h às 19h
Segundo uma visão oriental, o Homem como qualquer criatura, encontra-se naturalmente são e em sintonia com a natureza. A doença emerge quando esta harmonia é colocada em desequilíbrio por estados emocionais que o afetam. As emoções são a parte do nosso ser mais afetada pelo aumento do domínio da nossa mente sobre o corpo. O efeito das pressões quotidianas ao lado de outras influências negativas, como o pessimismo, a poluição, a má alimentação, a vida agitada, a culpa, os medos, as crenças negativas, entre outros, causam distúrbios no normal funcionamento do nosso corpo. Todos somos afetados por um ou mais destes aspetos a diferentes níveis e, como consequência, desenvolvemos diversos problemas físicos.
O Reiki, que tem por base o reequilíbrio energético, é uma técnica muito simples, natural, aplicada com as mãos, e com a qual qualquer pessoa pode melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida a todos os níveis.
Nível I — “O despertar do curador interior”: Trabalha especialmente o corpo físico e serão transmitidos os princípios básicos do reiki e toda a teoria adjacente de forma a capacitar cada pessoa a autoaplicar e aplicar aos outros.
Contribuição: 65€. Formadora: Ana Ponce. Informações e inscrições: 914249018
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Sessões à 4.ª feira às 19h00
BreathOut é um exercício físico feito suavemente, em que a respiração consciente, profunda e lenta é a chave para um trabalho mais eficaz e completo. Junta os benefícios da respiração e da meditação com o exercício físico, permitimo-nos rejuvenescer em todos os sentidos, ao mesmo tempo que exercitamos os músculos, transmitindo uma mensagem de saúde, força e vida ao nosso corpo, à nossa mente.
É, igualmente, um exercício meditativo, que permite um trabalho holístico, através da tomada de consciência do individuo como um todo.
Melhora a sua qualidade de vida trabalhando corpo e mente em harmonia, através de aulas em que a respiração, a tonificação muscular e a meditação são praticadas em simultâneo.
O ritmo de trabalho e as tarefas diárias fazem com que tenhamos a necessidade de realizar atividades que nos proporcionem uma sensação de calma, de bem-estar, reduzindo o stresse e aumentando a autoestima. As aulas BreathOut são um tempo para se dedicar unicamente a si e permitir esquecer as preocupações e a pressa da vida quotidiana, contribuindo para reencontrar o equilíbrio do corpo, melhorar a tonificação muscular e a forma física, aumentar a capacidade respiratória, melhorar a mobilidade articular e elasticidade, corrigir a postura e sequelas físicas, incrementar a sua capacidade de concentração e a consciência de si mesmo.
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7 de abril de 2024 (domingo), das 09h00 às 19h00
Reiki III: A descoberta e o acordar do Mestre
O Reiki é uma técnica muito simples, natural, aplicada com as mãos, e com a qual qualquer pessoa pode melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida a todos os níveis. Terapia oriental, milenar, o Reiki tem por base o reequilíbrio energético. Baseado na teoria de que o nosso corpo tem energia própria e que as doenças surgem por bloqueios energéticos. Funciona como sistema preventivo, ou como acelerador da cura para situações agudas e crónicas. Formadora: Ana Ponce
Destinatários: maiores de 18 anos. Contribuição: 100€ (inclui almoço, coffe break, manual e diploma. Nota: Fazemos facilidades de pagamento ou ajustes, analisando caso a caso. Se tem vontade de fazer o curso não deixe de falar connosco. Informações e Inscrição: 914249018
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Sábado 10h00. Destinatários: maiores de 14 anos. Inscrições abertas
O Curso de Iniciação à Fotografia e Vídeo é um projeto pedagógico, promovido pela Universidade Popular Cultural / ARF, nas áreas das tecnologias digitais e recursos audiovisuais. Este Curso destina-se a dar a conhecer os processos práticos da produção audiovisual, fotografia e vídeo, ou seja, na prática, responder às necessidades e curiosidades de um público amante do cinema e da fotografia e capacitar para produção de trabalhos fotográficos e videográficos, designadamente fotografia de ensaio, assim como, a produção, realização e montagem de uma cena, interior ou exterior.
Mensalidade: estudantes e sócios da ARF (quota 2023 paga): 20€; adultos: 25€.
Contactos:
Como não se faz cinema sem fotografia, o curso promove a aprendizagem de conteúdos transversais à fotografia e ao vídeo – módulo cinema. Terminado o Curso, o formando poderá ingressar, caso assim o entender, na Oficina de Fotografia, que tem a finalidade de dar continuidade à aprendizagem iniciada, tanto no campo da fotografia como no campo do cinema, e promover a participação em trabalhos artísticos - individuais ou em grupo - no âmbito de realização de exposições fotográficas, assim como na produção audiovisual de curtas-metragens de ficção, documentários e filme poético (entre outros). Nesta Oficina, fica a cargo do formando escolher o módulo, fotografia ou vídeo, que pretende desenvolver.
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A Escrita Criativa como Terapia
Os efeitos terapêuticos da escrita são hoje facilmente reconhecidos: como uma catarse, ajuda a enfrentar problemas, a desbloquear ideias, a exprimir emoções e ultrapassar os traumas. Nestas oficinas, a escrita será usada como ferramenta terapêutica, um espaço de cura e de renovação.
Basta um papel, uma caneta e a capacidade para nos ligarmos ao nosso mundo interior.
Público: a partir dos 18 anos.
Início: 9 de outubro. Com sessões à 2.ª feira, das 18h30 às 20h00.
Valor: 10 euros por sessão.
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Fala pouco ou nada a Língua Inglesa? Melhore o seu Inglês!
Aulas de Língua Inglesa, para todas as idades com mais de 16 anos, à quarta-feira das 19h00 às 20h30 (uma hora e meia) - nível inicial (conhecimento básico da gramática – tempos verbais, escrita e fala); e, também, à sexta-feira das 19h00 às 20h00 - grupo de conversação.
Professora: Yuliya Kuznetsova, licenciada em Língua Inglesa.
Valores: Inscrição na UP (para quem ainda não está inscrito): 10€; mensalidades - nível inicial 35€, - grupo de conversação 25€.
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Sessões à quinta-feira, 19h00.
As aulas são dirigidas por Yuliya Kuznetsova, com os cursos de Hatha Yoga pela Academia de Yoga do Porto (240h, certificada DGERT e 200h RYT) e Certificado de ShaktiYogadança (RYT100h).
O valor mensal é de 20€ (uma vez por semana). Aula única: 10€.
Como é a aula de YOGA? A aula normalmente começa com alguns aquecimentos suaves, continua com uma sequência de posturas (dinâmicas e estáticas) e termina com 5 a 10 minutos de relaxamento. Geralmente envolve uma breve meditação sentada. As asanas podem ser adaptadas para iniciantes.
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Enche o teu Verão com histórias divertidas!
Conceito: A Escrita Criativa é a ferramenta ideal para motivar os mais novos a ler e escrever. Aproveitando o final da época escolar, a Universidade Popular Almada abre as suas portas aos jovens escritores com propostas de sessões de escrita criativa durante 3 semanas em junho, ao início da tarde, orientadas pelo escritor e formador Joaquim Semeano. Uma hora e meia por dia, cheia de exercícios divertidos e leituras de histórias maravilhosas. Idades: dos 8 aos 15 anos. Início: 20 de junho. Horário: de 2ª a 5ª feira, das 15h00 às 16h30.Inscreve-te já: escolhe a semana, ou então escolhe todas e torna o teu início de Verão cheio de criatividade! Também tens a possibilidade de escolher os dias que mais te interessam e inscreveres-te apenas nesses. Envia o nome e idade e contactos de familiar para
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Atelier artístico, para maiores de 12 anos, ao sábado, das 10h00 às 12h00
Venha dominar as técnicas ancestrais da cerâmica artesanal, com arte e criatividade!
Descubra a magia e o prazer de trabalhar a argila, incluindo na roda de oleiro!
As aulas são práticas de atelier [com tempo permanente], constituídas por explicações e demonstrações das técnicas de construção em barro e exercícios de criação.
Mensalidades: 30€.
Formador: Carlos Canhão - Pintor e Ceramista.
Inscrição na UPC: 10€ (só para os novos alunos; menores de 18 anos e sócios da ARF com a quota em dia estão isentos).
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Técnicas para libertar a imaginação
Duração: 2 meses (4 sessões, presenciais, de 1h30, por mês).
Datas: 2.ªs e 4.ªs feiras, 18h00-19h30: dias 21, 23, 28 e 30 de junho; 5, 7, 12 e 14 de julho.
Mensalidade: 45 euros.
O jornalista, escritor e formador de Escrita Criativa, Joaquim Semeano, propõe neste curso uma viagem pela arte de escrever histórias, de qualquer dimensão e género. Recorrendo às técnicas e ferramentas da Escrita Criativa, o formador, que em 2021 se prepara para lançar o seu sétimo livro, aborda as diferentes etapas e pormenores da escrita, ensinando a inventar personagens, diálogos e mundos próprios, ao mesmo tempo que apresenta as noções de enredo e de estrutura, tão importantes para a consistência de uma narrativa.
O curso é acessível para qualquer iniciante na Escrita Criativa, para quem já escrever alguma coisa ou para aqueles que pretendem tornar a escrita numa atividade mais regular. Além das matérias e técnicas transmitidas durante as sessões, o curso terá o complemento de correspondência via email entre o formador e os formandos, através da qual os textos produzidos serão analisados e alvos de novas indicações e sugestões.
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Escrita Criativa, online, para os mais jovens, dos 9 aos 13 anos
Início: 18 abril
Cinco sessões, cinco livros, muitos exercícios e leituras de cada um deles. Os participantes vão ser desafiados a descobrir a história, a transformá-la, continuá-la ou a criar novos cenários e episódios. Uma formação que vai ajudar os mais novos a entenderem melhor os livros e a forma como podem lê-los.
Programa:
1. "Alice no País das Maravilhas", de Lewis Carroll
2. "Um Lugar Mágico", de Susanna Tamaro
3. "A Fada Oriana", de Sophia de Mello Breyner Andresen
4. "Os Cinco na Ilha do Tesouro", de Enid Blyton
5. Livro a escolher por votação dos participantes
Online, 5 sessões de 1 hora cada, aos domingos de manhã, das 11h00 às 12h00.
Valor: 50 euros
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O atelier de aguarela funciona uma vez por semana, à sexta-feira, das 17h00 às 19h00.
O artista plástico Carlos Canhão, notável pintor de aguarelas e ceramista, dá aulas de Pintura a Aguarela, para todas as idades, a partir dos 10 anos.
Inscrições abertas. Inscrição na UP: 10€ (menores de 18 anos isentos). Mensalidade 25€ (4 aulas mês).
Aprenda a pintar aguarela. Mesmo que não tenha experiência pode aprender a pintar. Só experimentando poderá conhecer as suas capacidades inatas!
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Atelier para iniciantes e para quem queira aperfeiçoar a sua técnica.
Duas turmas: terça-feira às 10h30 e sexta-feira às 15h00 (aulas de duas horas).
Destinatários: Para todos, com mais de 12 anos (*). Formador: Corsa Fortes, licenciado em Estudos Artísticos.
A designação desenho realista, no propósito deste curso, deve ser entendido como um desenho realizado a partir de uma referência fotográfica. O desenho realista deve o seu grau de semelhança, com a imagem de referência, à correta marcação do traço, assim como, a um sombreamento com volume e profundidade, mediante a utilização dos valores claros, médios e escuros dos lápis de grafite ou carvão. O desenho realista denota um grau de realismo quase absoluto, podendo mesmo ultrapassar a própria realidade, ampliando-a ou reforçando-a, como demonstram certos desenhos hiper-realistas.
Este curso de iniciação faz-se servir de métodos e técnicas funcionais que podem, mediante alguma dedicação, ser facilmente realizadas, independentemente da idade ou experiência em desenho.
Mensalidade: 25€; Inscrição na UP: 10€ (menores de 18 anos estão isentos de pagamento de inscrição).
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24 de março 2024 (domingo), das 9h às 19h
O Reiki é uma técnica muito simples, natural, aplicada com as mãos, e com a qual qualquer pessoa pode melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida a todos os níveis. Terapia oriental, milenar, o Reiki tem por base o reequilíbrio energético. Baseado na teoria de que o nosso corpo tem energia própria e que as doenças surgem por bloqueios energéticos. Funciona como sistema preventivo, ou como acelerador da cura para situações agudas e crónicas.
Formadora: Ana Ponce. Informações e inscrição: 914249018 ou
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São objetivos específicos das aulas de Guitarra Clássica (iniciação/1.º nível) na Universidade Popular Cultural (UPC): Desenvolver a perceção auditiva e a memória musical; possibilitar os alunos de aprenderem a aplicar a leitura Musical, juntamente com o instrumento; estimular a expressão musical e rítmico; estudo do instrumento.
O projeto de educação musical tem, assim, como finalidade, desenvolver no aluno a sensibilidade e a capacidade da leitura da partitura musical com o instrumento, assim como o gosto pelo mesmo.
As aulas, em grupos de dois/três alunos, realizam-se uma vez por semana, com a duração de 1 hora (Horários em Ler mais).
Destinatários: Todas as idades, com mais de 10 anos.
Valores: 30€/mês. Inscrição na UP: 10€ (isento para alunos menores de 18 anos).
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Aos sábados das 11h00 às 12h30
Aprenda uma das línguas mais faladas do mundo com uma abordagem latino-americana. Destinatórios: Maiores de 16 anos.
As aulas abordarão, também, aspetos linguísticos e culturais da América Latina, para descobrir características desta região, que geralmente são desconhecidas na Europa.
Professora: Aida Ziccarelli, de origem latino-americana, com vasta experiência em técnicas de aprendizagem e treinamento corporativo.
Duração: 8 semanas (17/02 a 20/04). Contribuição: 10 euros (gratuito para sócios da ARF com quota de 2023 paga). Inscrição na UP (para novos alunos): 10€. Ficha: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_UPC_ARF.doc
Contactos:
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