Neste site encontra-se, para consulta, a informação sobre as disciplinas e respetivos conteúdos, horários e condições de frequência na Universidade Popular Almada (UP), Rua Capitão Leitão, 103, Almada.

Encontram-se, também, as fichas de inscrição na UP, nas aulas e nas atividades em geral, além de outros documentos.

Para qualquer dúvida ou esclarecimento contacte-nos: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou 930666936.

1.

Data: 10 outubro 2019

• Metodologia para uma informação e comunicação eficazes.
• Definir o público-alvo e a mensagem a transmitir;
• Regras para a elaboração de conteúdos escritos;
• Elaboração de suportes de comunicação (cartaz, folhetos, etc.). 

Custo: sócios da ARF e estudantes – 5€ / outros - 10€ 

2.

Data: 17 outubro 2019

• Novas tecnologias e sistemas de informação.
• Redação e grafismo de correio eletrónico.
• Redigir e editar conteúdos.
• Criar e gerir informação na Internet.
• Criar e gerir páginas na rede social Facebook.

Custo: sócios da ARF e estudantes – 5€ / outros - 10€

Nota: Os participantes podem levar computadores portáteis.

3.

Data: 24 outubro 2019

• Promover e melhorar a comunicação e a imagem das organizações.
• Caraterização da atividade e métodos de trabalho.
• Definir públicos.
• Assessoria de imprensa.
• Procedimentos e formalidades adotadas em eventos.

Custo: sócios da ARF e estudantes – 5€ / outros - 10€ 

Notas

- Horário: Pós-laboral - das 18h30 às 20h30

- Destinatários: Dirigentes associativos, empregados, estudantes e público em geral

- Local: Universidade Popular Almada, Rua Capitão Leitão, 103;

- Certificação: certificado de participação.

Formador: António Amaral, licenciado em Jornalismo, mestrado em Comunicação Integrada, pós-graduação em Direito da Comunicação

Início: 5 de dezembro. Todas as quintas-feiras, duas sessões: diurno, às 15h00; pós laboral, às 19h00.

Destinatários: jovens, a partir dos 15 anos, e adultos.

O "Atelier de criação em argila" irá desenvolver no aluno a sua capacidade criativa, a prática em técnicas artesanais de modelagem no barro e estimular a construção artística em cerâmica. Proporcionará aos alunos experiências técnicas com instrumentos de esculpir e modelar, e realizar técnicas básicas de pinturas cerâmicas, como o engobe (técnica de decoração), e experiencias com vidrados. O curso estrutura-se em aulas com exposições de técnicas e produção com assistência, para o aluno por as mãos na massa. Decorre entre 5 de dezembro de 2019 e 27 de fevereiro de 2020.

Programa completo e informações: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Of_Argila_Programa_Informacoes.pdf  

Formadora: Jéssica Marques, educadora artística e ceramista.

Local: Universidade Popular Almada, Rua Capitão Leitão, 103, Almada

Aulas de yoga, uma vez por semana, à 6.ª feira, com início pelas 19h00.

Local: Rua Capitão Leitão, 103, 1.º, Almada

Atividade desenvolvida por Mafalda Matos (formação em Vinyasa Flow e Hatha Yoga).

Tempo de duração da sessão: 1hora.

OBS.: Deve levar tapete individual.

Condições de frequência:

- Mensalidade: 15€;

- Inscrição na Universidade Popular Almada (UP): 5€.

Ficha de inscrição na UP: http://academiaramirofreitas.org/documentos/FICHA_INSCRICAO_UP.docx

Contactos: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.; Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.;

A Universidade Popular Almada propõe-se realizar oficinas de História, de forma periódica, em formato de aulas abertas, para todos os que queiram descobrir e conhecer melhor o passado, como forma de melhor entendermos o presente. Tal como disse Marc Bloch, historiador (1886-1944), “a incompreensão do presente nasce fatalmente da ignorância do passado”. Propomos imergir na História numa viagem pelo tempo, discutir e entender factos, acontecimentos, «refletir sobre a relação entre homem, sociedade e tempo na construção da História», como defendia M. Bloch. Sejamos, assim, «um viajante de olhos abertos», como defendeu Eric Hobsbawm, historiador (1917-2012).

Periodicidade: quinzenal, à quarta-feira, pelas 19h00. Coordenador das oficinas de história: António Amaral, licenciado em jornalismo e pós-graduação em direito da comunicação.

Inscrição na UP: 5€; Mensalidade: 5€.

• Ficha de Inscrição na UP (apenas para quem ainda não esteja inscrito): http://academiaramirofreitas.org/documentos/FICHA_INSCRICAO_UPALMADA.docx

• Ficha de inscrição nas aulas (apenas para quem já esteja inscrito na UP): http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_Aulas.docx

Nota: Cada aula tem a duração de 50 minutos.

A pintura acrílica é um método muito popular entre artistas iniciantes, por várias razões. A mais importante das razões é porque se trata de um material económico. Mas, também, porque é um material de secagem rápida e que pode ser diluído com água. Os acrílicos podem ser usados ​​sem solventes tóxicos e podem ser limpos facilmente com apenas sabão e água.

O atelier de aprendizagem e prática de pintura em acrílico, na UP, é orientado pela pintora Isabel Lourenço, e encontra-se temporariamente suspenso..

Informações e condições de frequência: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Pintura_informacoes.pdf

Com dezenas de técnicas diferentes e aplicáveis numa enorme variedade de materiais, este é um mundo artístico e decorativo que vai querer descobrir. Consideram-se as artes decorativas trabalhos ornamentais e funcionais, feitos manualmente, sendo que cada obra de arte é, de alguma forma, um exemplar único. Este tipo de trabalhos, que privilegia materiais como a cerâmica, madeira, vidro, metal, têxtil, destaca-se não só pela sua beleza estética, como pela sua utilidade final. Hoje aprende, amanhã fará você próprio/a!

O atelier de artes decorativas da UP, à segunda feira, das 15h00 às 18h00, é orientado por Rosa Santos, artesã credenciada.

Informações e condições de frequência: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Artes_Decorativas_informacoes.pdf

Novo curso de Reflexologia, a iniciar em 2 de setembro, às 19h30. Inscrições abertas.

Reflexologia é uma técnica oriental, com mais de 5000 anos, que promove o equilíbrio físico e emocional do corpo, através de uma abordagem terapêutica que se baseia em massagens e pressões feitas nos pés e nas mãos.

Estas massagens e pressões, feitas em pontos reflexos, vão desbloquear a energia vital promovendo uma melhoria do fluxo energético (Chi), eliminando os bloqueios existentes.

Os principais benefícios da reflexologia são o equilíbrio físico e emocional do corpo, o relaxamento da tensão nervosa e muscular o qual ajuda a combater, por exemplo, a ansiedade e o stress.

Informações e condições de frequência: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Reflexologia_informacoes.pdf

O Shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica praticada no Japão, tanto de forma profissional como no seio familiar. Pretende-se com esta ação proporcionar ao participante uma aprendizagem dos princípios básicos desta milenar técnica de recuperação terapêutica japonesa de forma a poderem usufruir da mesma em contexto doméstico.

Esta ação formativa é contínua, sem prazos de finalização do curso, podendo os participantes começar e terminar a formação quando quiserem. As sessões realizam-se à terça feira, com início às 19h30, e têm a duração de duas horas.

É necessário que os participantes utilizem roupa desportiva, meias para andarem descalços, lençol e uma manta leve e pequena, uma vez que a ação tem uma forte componente prática. Como opção individual podem levar o seu próprio tapete de yoga.

Informações e condições de frequência: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Shiatsu_informacoes-gerais.pdf