Uma vez por semana, sessões de 60 minutos, maiores de 18 anos (marcação prévia).
“Vivemos a vida inteira a procurar fora as respostas para todas as nossas dúvidas, quando todas as respostas sempre estiveram no nosso interior… Cada um de nós é um ser divino”, Ana Ponce.
Meditar é muito simples, não requer esforço. É parar, escutar e deixar acontecer. Não é esvaziar a mente, é aprender a navegar no espaço entre os pensamentos. Com a prática regular da meditação podemos experienciar paz, tranquilidade, harmonia e reencontrar a nossa beleza interior, levando-nos a repensar o que somos e tudo o que nos rodeia. Desta forma, ficamos mais habilitados para redescobrir o nosso propósito de vida e permitir que a nossa vida flua harmoniosamente.
Pode optar por BreathOut, modalidade de maior qualidade. Ver em: https://up.academiaramirofreitas.org/index.php/saude-e-bem-estar/214-breathout
Facilitadora: Ana Ponce.
Contribuição: Mensalidade de 25 euros; sessão única: 10 euros..
Informações e contactos: 914249018 | 936271390 |
Ficha de inscrição: https://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha-Inscricao-UPC_ARF.docx
UNIVERSIDADE POPULAR CULTURAL - Rua Capitão Leitão, 103 - 1.º