5 eventos (1 por mês, de novembro a março) ao domingo, às 10h30.
A aula de YogaDança para Chakras é uma combinação de movimentos livres que combinam a consciência do yoga com a liberdade da dança, de forma que cada aluno possa descobrir a sua forma de movimento autêntico, que não obedece a nenhum padrão do que é certo ou errado. Cada professor(a) aplica a sua metodologia, portanto, as aulas não são exatamente iguais. A maioria dos participantes são mulheres, mas os homens (se inscreverem) também são bem-vindos.
Nesta série de aulas de YogaDança, o foco será o trabalho com a energia dos chakras. A primeira sessão, "Raízes do Sagrado", é dedicada aos chakras Muladhara (primeiro chakra, raiz) e Svadhisthana (segundo chakra, sacral), que representam as energias de estabilidade, segurança e criatividade. As atividades incluirão meditação guiada, canto de mantras, movimentos de yoga e da dança com música especialmente selecionada para esta sessão, com ênfase na ativação desses chakras.
Valor da participação: 10€ por pessoa com inscrição prévia e confirmação da participação até 15/11; se pagar no dia do evento: 15€.
Inscrições por email:
Local: Rua Capitão Leitão, 103 1.º Almada
Organização: ANAHATA. Apoio: UPC - Universidade Popular Cultural.