MEDITAÇÃO

Uma vez por semana, à quinta-feira, 19h30, sessões de 60 minutos, maiores de 18 anos. 
“Vivemos a vida inteira a procurar fora as respostas para todas as nossas dúvidas, quando todas as respostas sempre estiveram no nosso interior… Cada um de nós é um ser divino”, Ana Ponce.
Meditar é muito simples, não requer esforço. É parar, escutar e deixar acontecer. Não é esvaziar a mente, é aprender a navegar no espaço entre os pensamentos. Com a prática regular da meditação podemos experienciar paz, tranquilidade, harmonia e reencontrar a nossa beleza interior, levando-nos a repensar o que somos e tudo o que nos rodeia. Desta forma, ficamos mais habilitados para redescobrir o nosso propósito de vida e permitir que a nossa vida flua harmoniosamente. Facilitadora: Ana Ponce.
Contribuição: 2 euros por sessão. Informações e contactos: 914 249 018 | 936271390 | Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. 

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RELAXE CORPO E MENTE

Massagens de Relaxamento, Terapêutica e Desportiva

Com base nas terapias orientais e holísticas, tais como a Reflexologia, Shiatsu e Reiki, que proporcionam relaxamento profundo e um bem-estar imediato, com o propósito de:
- Equilibrar as energias, aliviar o stresse do dia-a-dia.
- Reduzir dores musculares e contraturas.
- Relaxar o sistema nervoso, ajudando a ter um sono mais tranquilo.
- Ajudar à eliminação de toxinas, melhorar o sistema digestivo, entre outras.
Duração: cerca de 45min, com breve anamnese antes da sessão.
Valores: Massagens de Relaxamento: corpo inteiro 45€; costas 35€. Massagem Terapêutica: 35€. Massagem Desportiva: valor sob consulta.
Informações e Marcações: TM 938 256 801
Terapeuta: Patrícia Névoa

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TERTÚLIA PARTILHA DE LEITURAS

Tertúlia realiza-se na última quinta-feira do mês, às 21h00. Entrada livre, sujeita a inscrição prévia.
E se partilhássemos os nossos livros, lendo excertos, comentando, dando sugestões?... Livremente!
Escolhe um livro, um jornal, o que quiseres…, e seleciona um excerto para o leres e o partilharmos entre nós.
Vamos ler, comentar, cavaquear... e conviver.

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Projeto europeu PowerPoor

Para divulgação da Iniciativa Energética POWERPOOR, a Coopérnico realizou uma sessão de esclarecimento, em parceria com a UP/ARF, no âmbito do Fórum Pensar a Vida, no dia 15 de novembro, pelas 17h00, aberta a todos os interessados..A pobreza/insuficiência energética é um problema social que afeta aproximadamente 18,9% da população em Portugal, um valor superior à média europeia (6,9%). As principais causas deste fenómeno residem numa combinação de três fatores: baixos rendimentos; custo elevado da energia (nomeadamente, da eletricidade e do gás); e fraco desempenho energético das habitações. Ou seja, a pobreza energética traduz-se na incapacidade de manter uma casa com um nível adequado de serviços essenciais de energia. O projeto POWERPOOR visa o empoderamento de famílias em pobreza energética através de iniciativas energéticas conjuntas.

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