UP

UP

  • Search
Menu
  • Início
  • Sobre
      • Missão
      • Órgãos de Gestão
      • Parcerias
      • Perguntas e Respostas
      • Regulamento Interno
      • Equipa
  • Eventos
  • Artigos
  • Cursos
  • Documentos
      • Documentos
      • Internet Segura
      • Indisciplina, Bullying e Cyberbullying
  • Saúde e Bem Estar
  • Contactos

A Universidade Popular

Neste site encontra-se, para consulta, a informação sobre as disciplinas e respetivos conteúdos, horários e condições de frequência na Universidade Popular Almada (UP)

 

06 Dez. 2015
Comentar (0)

A Universidade Popular - cont.

Encontram-se, também, as fichas de inscrição na UP, nas aulas e nas atividades em geral, além de outros documentos.

02 maio 2014
Comentar (0)

Cultura e Bem-estar

A Cultura e as Artes promovem estilos de vida saudáveis que contribuem para o Bem-estar dos praticantes.

06 Dez. 2015
Comentar (0)

Página da UP

Esta página (site) da Universidade Popular Almada (UP) tem como principal objetivo informar sobre os cursos e eventos.
Se não encontrar a informação que pretende, ou tenha dúvidas que necessitem de esclarecimento, envie-nos mensagem através do sítio Contactos (último campo da barra superior).
A inscrição na UP, para novos alunos, é de 10€, pagos uma única vez e para sempre. Os menores de 18 anos estão dispensados desse pagamento.
- Ficha de Inscrição na UP (link) 
Para transferências bancárias:
IBAN: PT50 0036.0229.99100174874.40 |
Nº conta à ordem (Montepio): 229.10.017487.4

Agora e sempre, somos a universalidade dos saberes!

Ler Mais

Artigos Recentes

04 Mar. 2020
Localização da UP
04 Mar. 2020
HORÁRIOS dos CURSOS e EVENTOS
24 Jan. 2023
TODOS SOMOS ESCRITORES
26 Nov. 2022
PROGRAMA de MAGIA na ESCOLA
05 Out. 2022
AULAS DE LÍNGUA INGLESA
Ver mais

Links Úteis

  • Academia Ramiro Freitas
  • Biblioteca Digital Mundial
  • Europeana - biblioteca digital
  • Instituto Camões
  • Cineclube Almada

MEDITAÇÃO

Uma vez por semana, à quinta-feira, 19h30, sessões de 60 minutos, maiores de 18 anos. 
“Vivemos a vida inteira a procurar fora as respostas para todas as nossas dúvidas, quando todas as respostas sempre estiveram no nosso interior… Cada um de nós é um ser divino”, Ana Ponce.
Meditar é muito simples, não requer esforço. É parar, escutar e deixar acontecer. Não é esvaziar a mente, é aprender a navegar no espaço entre os pensamentos. Com a prática regular da meditação podemos experienciar paz, tranquilidade, harmonia e reencontrar a nossa beleza interior, levando-nos a repensar o que somos e tudo o que nos rodeia. Desta forma, ficamos mais habilitados para redescobrir o nosso propósito de vida e permitir que a nossa vida flua harmoniosamente. Facilitadora: Ana Ponce.
Contribuição: 2 euros por sessão. Informações e contactos: 914 249 018 | 936271390 | Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. 

Ler mais
Comentar (0)

RELAXE CORPO E MENTE

Massagens de Relaxamento, Terapêutica e Desportiva

Com base nas terapias orientais e holísticas, tais como a Reflexologia, Shiatsu e Reiki, que proporcionam relaxamento profundo e um bem-estar imediato, com o propósito de:
- Equilibrar as energias, aliviar o stresse do dia-a-dia.
- Reduzir dores musculares e contraturas.
- Relaxar o sistema nervoso, ajudando a ter um sono mais tranquilo.
- Ajudar à eliminação de toxinas, melhorar o sistema digestivo, entre outras.
Duração: cerca de 45min, com breve anamnese antes da sessão.
Valores: Massagens de Relaxamento: corpo inteiro 45€; costas 35€. Massagem Terapêutica: 35€. Massagem Desportiva: valor sob consulta.
Informações e Marcações: TM 938 256 801
Terapeuta: Patrícia Névoa

Ler mais
Comentar (0)

TERTÚLIA PARTILHA DE LEITURAS

Tertúlia realiza-se na última quinta-feira do mês, às 21h00. Entrada livre, sujeita a inscrição prévia.
E se partilhássemos os nossos livros, lendo excertos, comentando, dando sugestões?... Livremente!
Escolhe um livro, um jornal, o que quiseres…, e seleciona um excerto para o leres e o partilharmos entre nós.
Vamos ler, comentar, cavaquear... e conviver.

Ler mais
Comentar (0)

Projeto europeu PowerPoor

Para divulgação da Iniciativa Energética POWERPOOR, a Coopérnico realizou uma sessão de esclarecimento, em parceria com a UP/ARF, no âmbito do Fórum Pensar a Vida, no dia 15 de novembro, pelas 17h00, aberta a todos os interessados..A pobreza/insuficiência energética é um problema social que afeta aproximadamente 18,9% da população em Portugal, um valor superior à média europeia (6,9%). As principais causas deste fenómeno residem numa combinação de três fatores: baixos rendimentos; custo elevado da energia (nomeadamente, da eletricidade e do gás); e fraco desempenho energético das habitações. Ou seja, a pobreza energética traduz-se na incapacidade de manter uma casa com um nível adequado de serviços essenciais de energia. O projeto POWERPOOR visa o empoderamento de famílias em pobreza energética através de iniciativas energéticas conjuntas.

Ler mais
Comentar (0)

Pág. 2 de 2

  • Início
  • Anterior
  • 1
  • 2
  • Seguinte
  • Fim
  • Início
  • Sobre
  • Eventos
  • Artigos
  • Cursos
  • Documentos
  • Saúde e Bem Estar
  • Contactos
UP

Login form

  • Esqueceu-se do nome de utilizador?
  • Esqueceu-se da password?

Search