UP

Aulas para iniciantes, maiores de 14 anos, com pouca ou nenhuma experiência.
Terça-feira 19h00
Convidamos todas as interessadas para uma prática doce para mergulhar nos sentidos da música oriental.
Benefícios da dança oriental:
• Corrige a postura,
• Tonifica os músculos,
• Favorece o equilíbrio emocional,
• Ativa a circulação sanguínea e funcionamento dos órgãos interiores,
• Promove a coordenação motora e noção do ritmo. E muito mais...
Nas aulas aprendem-se as técnicas da dança oriental e as ligações entre os movimentos, a ouvir a música, perceber os movimentos e fazer uma pequena coreografia. Além das técnicas, vão ser exploradas as emoções em movimento, trabalhar para se obter uma imagem corporal positiva, melhorar a flexibilidade e aumentar a felicidade (o nosso sentido do bem-estar).

Vestuário: Roupa confortável (não é necessário vestir saia e mostrar a barriga – a escolha é de cada pessoa), preferível ter um lenço ou écharpe para atar à cintura e sapatos finos.
Professora: Yuliya Kuznetsova TM: 938052434 Instagram: https://www.instagram.com/yoga.danca.terapia1/ 
Mensalidade: 20€.
Contactos e inscrições: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. | 936271390 
Ficha de inscrição:  http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_UP-ARF.doc