Dia 8 de abril, das 14h30 às 18h00. Para: Cuidadoras/es familiares (informais) de pessoas mais velhas; e, também, para pessoas que ainda não cuidam mas gostariam de começar a preparar-se para cuidar de alguém mais velho. Valor: €30. Conteúdos: O que é cuidar e o que é ser um/a Cuidador/a familiar (informal)? Identificar os principais desafios de cuidar. Analisar como sou como Cuidador/a e observar como atuo na relação de cuidados. Identificar as minhas forças e as minhas necessidades enquanto Cuidador/a. Identificar a importância do relaxamento e autocuidado, refletir sobre como cuido de mim e desenvolver exercícios práticos de autocuidado. Objetivos: Definir os conceitos de cuidar e de cuidador familiar (informal); nomear os aspetos positivos e negativos enquanto cuidador/a; identificar momentos (quando cuido) em que posso usar os meus pontos fortes; identificar alguns desafios e benefícios de cuidar de alguém; descrever a importância do relaxamento; identificar formas de realizar o autocuidado no dia-a-dia da atividade de cuidar. Benefícios: Formação personalizada, que permite adequação às necessidades de cada formanda/o. Acesso a sessão de apoio (10 minutos) após a conclusão do curso, para esclarecimento de dúvidas e implementação das aprendizagens. Entrada na Comunidade da Lulu e os Maiores, com acesso a eventos e recursos exclusivos para membros e a condições especiais em futuras ações de formação.
Formadora: Filipa Pico.
Todos os participantes receberão certificado de participação.
Organização: Parceria entre a ARF - Academia de Cultura e Solidariedade Ramiro Freitas e a LULU e os Maiores.
Ficha de Inscrição: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_Workshop_Oficina.doc
Contactos:
Veja os testemunhos de outras/os Cuidadoras/es Familiares que já fizeram formação: https://lulueosmaiores.com/cuidadores-familiares/testemunhos/